Fitness & Gesundheitssport

Abteilungsversammlung

Neu

Neuer Kurs Rückengymnastik

Zumba-Frühjahrskurs

Neu

Das Laufband steht ab sofort allen Nutzern unseres Milon-Zirkels nach einer kurzen Sicherheitsunterweisung zu Verfügung. Die Termine für die Sicherheitsunterweisung sind: Mittwoch, 19. April, 19 Uhr; Samstag, 22. April, 11 Uhr; Mittwoch, 26. April, 19 Uhr und Freitag, 28. April, 16 Uhr. Bitte beachten Sie, dass eine Nutzung des Laufbandes aus versicherungstechnischen Gründen nur nach einer vorherigen Sicherheitsunterweisung möglich ist!

Fitness und Spaß garantiert

Zum Ausgleich zu unserem Milon-Zirkel bieten wir für Damen dienstags einen Ganzkörper-Workout an. Schaut doch einfach mal vorbei und probiert es aus! Ihr werdet sehen, wie gut Ihr Euch anschließend fühlt.

Aktuelle Sportangebote

Neuer Kurs Rückengymnastik Frühjahr 2023

Ab dem 23. Januar startet immer montags ab 19 Uhr im Sportzentrum Brücke ein neuer Kurs „Rückengymnastik“ mit zwölf Einheiten (bis zum 27. April). Der Kurs besteht vorwiegend aus Rückengymnastik, angereichert mit Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen. Kursgebühr 45 Euro (für SGM-Mitglieder 20 Euro). Der Kurs findet nur bei acht verbindlichen Anmeldungen statt. Info und Anmeldung bei Stefan Herbert, Tel. (0931) 90732452 oder per E-Mail unter stefanherbert1966@gmail.com.

Athletik- und Kickbox-Training mit Cem

Intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraftausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Immer montags im Sportzentrum Brücke ab 20 Uhr und freitags ab 18:30 Uhr. Anmeldung und Kontakt: cem.hodza@web.de oder mobil unter (01 76) 61 84 87 31.

Unser Milon-Zirkel

Wollten Sie nicht schon lange etwas für Ihre Gesundheit tun, mehr Sport treiben und Sie konnten sich nie aufraffen?  Jetzt haben Sie vor Ort in Margetshöchheim die Möglichkeit und können mit dem Milon-Fitnesszirkel Ihr Gewicht reduzieren, Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Ihre Rückenschmerzen vergessen machen.

Interessente können sich unter SGM06-milon@t-online.de zur Einweisung anmelden. Anschließend werden wir mit Ihnen Ihren persönlichen Einführungstermin vereinbaren. Voraussetzung für die Nutzung des Milon-Fitnesszirkels ist die aktive Mitgliedschaft (84 Euro pro Jahr) bei der SGM plus Milon-Jahresbeitrag von 72 Euro. Nach der Einweisung kann der Fitnesszirkel selbstständig täglich zwischen 8 und 22 Uhr genutzt werden. Bei Fragen zum Zirkel besteht neben der obigen E-Mail-Adresse auch die Möglichkeit, sich telefonisch unter (0931) 90732452 zu informieren.

Montag

Turnflöhe: Eltern-Kind-Turnen ab 9 bis 12 Monate; Schulturnhalle (1/3-Halle), 16 bis 17 Uhr, organisiert durch die Eltern selbst, die abwechselnd eine Stunde vorbereiten. Material zur Vorbereitung einer Stunde ist vorhanden. Ansprechpartner: Chrissi Stadler, Stefanija Pänkert

Turnmäuse: Kinderturnen ab 3 Jahren; Schulturnhalle (2/3-Halle), 16 bis 17 Uhr, ÜL: Caroline Peschel, Christina Hülß, Yvonne Jungbauer, Theresa Albert-Keerl

Seniorenturnen: Sportzentrum Brücke, 17 bis 18 Uhr, ÜL: Heike Scheumann

Step-Aerobic für Kids ab 10 Jahren und Erwachsene: Sportzentrum Brücke, 18 bis 19 Uhr, ÜL: Simone Öhrlein

Rückengymnastik-Kurs (12 Mal, ausgebucht!): Kosten: 20 Euro Mitglieder, 45 Euro Nichtmitglieder, Sportzentrum Brücke, 19 bis 20 Uhr, ÜL: Michael Öhrlein, Stefan Herbert

Athletik- und Kickboxtraining mit „Cem“: 20 Uhr, Sportzentrum Brücke

Dienstag

Bodystyling – Bauch, Beine, Po: Sportzentrum Brücke, 18:30 bis 19:30 Uhr, ÜL: Margot Funk

Fitness für Junggebliebene: Sportzentrum Brücke, 19:30 bis 20:30 Uhr, ÜL: Margot Funk

Mittwoch

Zumba-Frühjahrs-Kurs für Erwachsene (10 Mal): ab 09. März 2022, Schulturnhalle, 19:30 bis 20:30 Uhr, ÜL: „Vicki“, Vertretung von Lea Welling

Donnerstag

Zumba-Kurs für Kids: durchlaufend ab 6 Jahre, Sportzentrum Brücke, 16:30 bis 17:30 Uhr, ÜL: Verena Herbert, verenaherbert@web.de

Badminton für Erwachsene: Schulturnhalle (2/3-Halle), 19:30 bis 21:30 Uhr, ÜL: Georg Schubert

Freitag

Athletik- und Kickboxtraining mit „Cem“: 18:30 Uhr, Sportzentrum Brücke

Sonntag

Badminton für Erwachsene: Schulturnhalle, 18 bis 20 Uhr, nach Absprache, ÜL: Georg Schubert

Ansprechpartner sind die 1. Abteilungsleiterin Stefanie Herbert, Tel. (09 31) 90 73 24 52, steffihessler69@gmail.com, stellv. Abteilungsleiter und Ansprechpartner Badminton: Georg Schubert, Tel. (09 31) 9 82 42, schubert-georg@kabelmail.de